Bạn đã biết nên ăn gì để chống lão hóa da?

10:15:43 - 07/10/2014 - admin
loading...

Quá trình lão hóa da xảy ra bên trong cơ thể nên cách chống lão hóa da tốt nhất là bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy nên ăn gì để chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là mối lo ngại hàng đầu của các chị em. Quá trình lão hóa da xảy ra bên trong cơ thể nên cách chống lão hóa da tốt nhất là cải thiện, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy bạn đã biết nên ăn gì để chống lão hóa da hay chưa? Hãy để tuvanthammy.info  giúp bạn điểm tên những thực phẩm tốt để chống lão hóa da nhé.

Những thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả

Nếu bạn chưa biết nên ăn gì để khắc phục da bị lão hóa thì hãy chú ý đến những thực phẩm sau và nhớ bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa da nhé.

1.Bưởi giúp chống lão hóa da hiệu quả

Trong bưởi chứa chất dinh dưỡng giúp làm trẻ hóa làm da

Trong bưởi chứa chất dinh dưỡng giúp làm trẻ hóa làm da

Được thực hiện trong một nghiên cứu năm 2005 đã xác nhận, mùi bưởi có thể khiến phụ nữ cảm thấy sảng khoái và trẻ lại. Hiện tại, bưởi được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực chăm sóc da. Ăn một quả bưởi mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa và cả làn da của bạn.

2.Vitamin E và Vitamin C ngăn ngừa lão hóa da

Vitamin E có tác dụng chống lão hóa,à ngăn ngừa các nếp nhăn và lam cang da mat. Nó có thể được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như hạt bí ngô, hạnh nhân rang khô, hạt hướng dương, hạt điều và một số loại dầu thực vật. Ngoài ra, các chị em ngoài 30 tuổi có thể bổ sung vitamin E trực tiếp bằng cách sử dụng loại viên nang có bán tại các quầy thuốc trên thị trường.

Bổ sung vitamin C và vitamin E giúp chống lão hóa da hiệu quả

Bổ sung vitamin C và vitamin E giúp chống lão hóa da hiệu quả

Vitamin C có trong cam là chất dinh dưỡng phổ biến có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường với giá cả phải chăng. Nó rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phục hồi các mô trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Ngoài ra, nó còn sản sinh collagen giúp hỗ trợ các mạch máu và dây chằng giữa các tế bào da.

3. Cà chua và nho giúp trẻ hóa da

Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Nó cũng có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời. Cà chua còn chứa chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của các tế bào và giữ cho cơ thể luôn luôn cân đối.

Nho và cà chua là 2 loại quả giúp chống lão hóa da hiệu quả

Nho và cà chua là 2 loại quả giúp chống lão hóa da hiệu quả

Nho chính là một cách làm mịn da mặt cực kỳ tốt để chống vết nhăn cho phụ nữ tuổi 40. Nên bổ sung chúng hàng ngày để tránh dấu vết của tuổi tác.

4. Hiệu quả chăm sóc da bất ngờ từ cherry

Loại quả này có lẽ đã quá nổi tiếng trong việc chăm sóc da. Cherry rất giàu vitamin C, sắt, vitamin A cực tốt trong việc kích hoạt các tế bào làm đẹp da. Khi ăn chúng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da từ sắc tố cho đến vết nhăn.

Cherry giúp bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho da

Cherry giúp bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho da

Còn một phương pháp giúp chống lão hóa khác mà bạn có thể áp dụng là công nghệ căng da mặt bằng chỉ sinh học Bio Lift. Căng da mặt bằng chỉ sinh học Bio Lift là phương pháp thẩm mỹ da mặt hoàn toàn không cần phẫu thuật. Bác sĩ sử dụng loại chỉ sinh học đính vào mô, cân dưới da, kéo căng, nâng vùng da chảy xệ. Do không phải phẫu thuật nên không gây sưng nề và thời gian hồi phục nhanh chóng.

Căng da mặt bằng chỉ sinh học Bio Lift áp dụng theo kỹ thuật căng da mặt công nghệ thẩm mỹ Hoa Kỳ, giúp tăng cường tối đa độ căng và đàn hồi cho da, rất được ưa chuộng tại các nước có ngành Thẩm mỹ phát triển.

Căng da mặt bằng công nghệ Bio Lift giúp da được tái tạo, mịn màng và trẻ trung

Căng da mặt bằng công nghệ Bio Lift giúp da được tái tạo, mịn màng và trẻ trung

Hiện nay, Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ căng da mặt an toàn và uy tín. Với ưu điểm điều trị nhẹ nhàng, an toàn, không đau đớn, không có biến chứng, không mất thời gian nghỉ dưỡng, công nghệ căng da bằng chỉ sinh học Bio Lift giúp khắc phục tối đa những hạn chế của các công nghệ căng da truyền thống, trả lại cho bạn nhan sắc thời thanh xuân tươi trẻ, rạng ngời.

>> Gợi ý xem thêm:  Tự chế kem làm căng da mặt chống nhăn

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X