Các loại thực phẩm ăn vào giúp mông to ra nhanh chóng

13:42:10 - 01/09/2016 - admin
loading...

Mòng 3 nóng bỏng và quyễn rũ luôn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Bởi vậy nếu bạn muốn sở hữu vòng 3 nóng bỏng thì có thể nhanh tay áp dụng cách loại thực phẩm ăn vào giúp mông to ra nhanh chóng dưới đây.

 

Các loại họ đậu

Để cải thiện vòng 3 khiêm tốn, trong thực đơn bữa ăn hàng ngày do đó bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như: Đậu phụ, giá đỗ, rau chân vịt, và hoa quả tươi màu đỏ hoặc 1 số loại như sò huyết, tôm, cá hồi hun khói, cá, thịt ức gà bỏ xương, bánh mỳ đen hoặc ngũ cốc nghiền, Nghệ tây đã xay, quế, dừa nạo, hạt bí, chocolate đen (hơn 70% ca cao), dầu cải, các loại hạt đậu đỏ, óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, gạo, trà, cám yến mạch, phô mai,….

mong-to-2

Các loại thực phẩm ăn vào giúp mông to ra nhanh chóng

Nhóm thực phẩm giàu estrogen như giá đỗ và các sản phẩm từ đậu nành được coi là “thần dược” giúp phụ nữ tái tạo đường cong hấp dẫn. Bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung thêm thật nhiều vitamin từ các loại rau củ quả tươi có màu sắc sặc sỡ như dâu tây, rau chân vịt, cà chua, xoài, đào, mơ…

>> Xem thêm: cach lam nguc to

Thực phẩm giàu protein

Theo các chuyên gia hình thể, protein là yếu tố cần quan tâm hàng đầu trong chế độ ăn uống giúp cải thiện số đo vòng 3. Thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt nạc, trứng gà… giúp các cơ bắp phát triển, giúp mông to và tròn hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung nhiều carbonhydrate từ các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch nguyên cám để cải thiện đường cong theo ý muốn.

>> xem thêm: lam the nao de nguc to tu nhien

Nước

Bí quyết cuối cùng giúp bạn gái sở hữu vòng 3 căng tròn nở nang chính là nước. Đây  là người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình duy trì và cải thiện nhan sắc của phụ nữ,

vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da tươi tắn và cải thiện vòng 3 tròn tria, hấp dẫn hơn

>> xem thêm: phau thuat nguc noi soi

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X