Cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

11:28:30 - 15/01/2015 - admin

Sau khi sinh con, do sự thay đổi của nhiều yếu tố cả về cuộc sống thường ngày cũng như sự thay đổi của nội tiết bên trong gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều. Với một số các cách chống rụng tóc sau sinh sau các chị em cần lưu ý để giữ cho mình mái tóc chắc khoẻ sau khi sinh.

 Bổ sung các dưỡng chất giúp cho tóc chắc khỏe
Cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

Bổ sung các dưỡng chất là cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

Một mái tóc cần được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để giúp cho tóc phát triển, chắc khỏe hơn, mượt mà, tràn đầy sức sống hơn và nhờ đó cũng làm giảm tóc gãy rụng.
Vì vậy, bên cạnh có một chế độ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và con, bạn cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm cần thiết khác cho mái tóc phát triển khỏe đẹp: trái cây tươi, rau xanh (đặc biệt là rau bina), trứng gà, hải sản, cá, thịt,… kết hợp uống bổ sung thêm các loại vitamin (A, E, C, B), khoáng chất (sắt, kẽm,…) và uống nhiều nước đều đặn hàng ngày là cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả.
Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái để chống rụng tóc sau sinh
Cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

Thư giãn là cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

Trong thời gian mang thai và sau khi sinh do những thay đổi về nội tiết tố và môi trường sống nên dễ bị căng thẳng, lo lắng, stress kéo dài, đây là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau sinh.
Do đó, để chữa rụng tóc hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe, vẻ đẹp của các mẹ, các chị cần phải giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, luôn luôn vui vẻ và hướng có thái độ sống tích cực.
Tăng cường tuần hoàn máu  trên da đầu để ngăn ngừa rụng tóc sau sinh
Cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em

Massage là cách chống rụng tóc sau sinh hiệu quả

Sau khi sinh, bạn nên thường xuyên tắm nắng vào sáng sớm, trước 9 giờ sáng kết hợp với massage nhẹ nhàng da đầu khoảng  10-15 phút mỗi ngày, chải tóc nhẹ nhàng giúp máu được tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, nhờ đó sẽ giúp tóc hấp thu được nhiều dưỡng chất có lợi hơn, nhờ vậy bạn sẽ có được mái tóc chắc khỏe hơn, óng mượt hơn và ngăn chặn rụng tóc hiệu quả hơn.
Trên đây là một số cách bạn cần phải lưu ý để ngăn ngừa bệnh rụng tóc sau sinh hiệu quả cho các chị em, các chị em cần lưu ý để giúp mình có được mái tóc chắc khoẻ. Ngoài ra, các chị em cần kết hợp uống các loại thuốc uống chống rụng tóc để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X