Cách làm mặt thon gọn từ chế độ dinh dưỡng hợp lý

07:22:18 - 22/04/2015 - admin

Sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn luôn là điều mọi phụ nữ mong muốn Tuy nhiên do tuổi tác, quá trình lão hóa gương mặt của bạn đã xuất hiện những nếp nhăn, những lớp mỡ thừa ở da. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho chị em cách làm mặt thon gọn bằng duy trì chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn luôn là điều mọi phụ nữ mong muốn Tuy nhiên do tuổi tác, quá trình lão hóa gương mặt của bạn đã xuất hiện những nếp nhăn, những lớp mỡ thừa ở da. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho chị em cách làm mặt thon gọn bằng duy trì chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng thanh đạm- cách làm mặt thon gọn

Việc bổ sung dinh dưỡng  rất quan trọng, không chỉ có tác động đến sức khỏe bạn mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Để chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa da bạn cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý và chú trọng đến các thực phẩm hoa qủa, rau xanh sẽ giúp bạn làm sạch bề mặt tế bào da, làm chậm xuất hiện nếp nhăn, cho bạn làn da căng mịn.

Với chế độ dinh dưỡng đơn giản sau sẽ nhanh chóng giúp sở hữu gương mặt mong muốn. Một chế độ ăn uống thanh đạm là cách làm khuôn mặt thon gọn đẹp hữu hiệu từ bên trong. Chú ý ăn nhiều rau xanh chứa nhiều chất xơ, các loại hoa quả như rau cần tây, bắp cải, bông cải xanh….tránh xa các thực  phẩm có hàm lượng đường lớn.

Đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước cho da là việc làm cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, cách chăm sóc da hiệu quả nhất. Cần cung cấp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Cung cấp đủ nước nhằm giảm thiểu lão hóa da sớm, đào thải, bã nhớn khỏi da mặt kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm, tinh dầu kích thích sự liên kết giữ các mô từ đó giúp da khỏe mạnh.

Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Cung cấp đủ lượng sữa tươi cho cơ thể, Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo.

Chế độ dinh dưỡng hạn chế đường, muối, thực phẩm ăn nhanh

Hạn chế các đồ ăn nhiều muối vì muối chính là tác nhân gây phù mặt do tính năng tích nước của nó. Để giảm béo mặt, bạn không nên ăn các đồ ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên…

Các nghiên cứu khoa học cho rằng tăng cân vùng mặt là kết quả của việc giữ nước nhiều hơn là do mỡ thừa trên mặt. Đường tinh chế và muối trong chế độ ăn góp phần trong việc giữ nước khiến khuôn mặt béo hơn. Giảm cân vùng mặt bằng cách giảm bớt muối và đường tinh chế trong khẩu phần ăn. Có chế độ ăn ít muối, ít chất béo có trong thịt nạc, rau quả và ngũ cốc.

Duy trì chế độ dinh dinh dưỡng hợp lý khoa học như trên là cách làm mặt thon gọn tiết kiệm chi phí nhất. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng yêu cầu phải thực hiện kiên trì, lâu dài mới đưa lại hiệu quả, vì vậy nếu mong muốn nhanh chóng sở hữu gương mặt Vline bạn phải nhờ đến công nghệ thẩm mỹ. Ở Việt Nam tại thẩm mỹ viện Đông Á công nghệ gọt mặt Vline đã ứng dụng thành công nhận được sự phản hồi tích cực từ khách hàng đem lại vẻ đẹp hoàn hảo vĩnh viễn.

Xem thêm:

>>> Thế nào được gọi là gò má cao ?

>>> Phẫu thuật hạ thấp xương gò má

 

 

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X