Ăn gì để chống lão hóa da, giúp da căng mịn mỗi ngày?

00:58:51 - 27/04/2016 - admin
loading...

Thức ăn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da hồng hào và không có nếp nhăn. Vì vậy Ăn gì để chống lão hóa da luôn là chủ đề được chị em quan tâm. Hãy cùng trả lời câu hỏi và thực hiện ngay 3 biện pháp sau đây để xem kết quả có được như mong muốn không nhé.

Ăn gì để chống lão hóa da – Yến sào

Thành phần yến sào chứa rất nhiều threonine đây là chất hình thành elastine giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.

Hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ béo hay tăng cân. Theo các nhà khoa học, phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ không bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám mà có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

an-gi-de-chong-lao-hoa-da-1

Ăn gì để chống lão hóa da, giúp da căng mịn mỗi ngày?

Ăn gì để chống lão hóa da – Socola đen

Ăn một miếng nhỏ sôcôla đen sẽ cung cấp chất chống oxi hóa, giúp da giữ nước nhiều hơn. Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra rằng sôcôla có thể  làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím. Ngoài ra, Sôcôla đen có chứa nhiều họat chất như flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, giúp trong đó có chức năng làm “trẻ hóa” làn da.  Do đó, ăn nhiều sôcôla đen đặc biệt hiệu quả đối với da mặt.

Ăn gì để chống lão hóa da – Chất cay trong ớt

Các hợp chất cay có trong ớt, tiêu sẽ làm tăng nhịp tim của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi chất hơn 23% sau khi ăn bữa ăn có ớt. Tiêu cũng giàu vitamin C – chất chống oxi hóa, và giàu chất beta carotene, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự hủy hoại các tế bào gây bệnh ung thư và tim mạch. Ngoài ra còn giúp làn da của bạn thoát khỏi ảnh hưởng của các tia bức xạ.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X