Giảm béo bụng vào mùa hè là một thời điểm rất tốt

11:49:07 - 31/07/2014 - admin

Giảm béo bụng vào mùa hè là một thời điểm rất tốt.Thời tiết ủng hộ và cũng có nhiều món ăn giúp chị em giảm béo bụng hiệu quả mà các mùa khác ít có. Để chị em có thể dễ dàng giảm béo bụng trong ngày hè dưới đây sẽ là một số bí quyết giảm béo bụng cho chị em. Cùng nghiên cứu và học hỏi nhé!

Giảm béo bụng vào mùa hè là một thời điểm rất tốt.Thời tiết ủng hộ và cũng có nhiều món ăn giúp chị em giảm béo bụng hiệu quả mà các mùa khác ít có. Để chị em có thể dễ dàng giảm béo bụng trong ngày hè dưới đây sẽ là một số cách giảm béo bụng cho chị em. Cùng nghiên cứu và học hỏi nhé!

 

Tập thể dục mỗi sáng 45 phút

Giảm béo đùi với các môn thể thao đơn giản
Thời tiết mùa hè nóng nực sẽ rất khó cho việc ngủ nướng của bạn, vậy sao không nhân lý do này tạo cho mình thói quen thể dục vào mỗi buổi sáng sớm. Không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn hỗ trợ bạn rất tốt trong quá trình giảm béo bụng.

Vận động cơ thể mỗi sáng để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả, một ngày làm việc không còn mệt mỏi vì những cơn buồn ngủ. Cơ thể bạn sẽ chắc khỏe và đầy sức sống hơn. Một công đôi ba việc vậy tại sao bạn không áp dụng cho mình nhỉ. Giai đoạn giảm béo bụng rất cần quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng khả năng trao đổi chất, giúp quá trình giảm béo bụng của bạn hiệu quả cao.

Lên thực đơn ăn mỗi ngày

cắt giảm calo nạp vào cơ thể để giảm béo
- Tham khảo các bài viết trên mạng để lựa chọn cho mình những món ăn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Một ngày bạn nên chia ra thành các bữa nhỏ, giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thức ăn và chất dinh dưỡng không có cơ hội để tích lũy tạo thành chất béo được.
- Bữa sáng là bữa quan trọng nên mọi người không thể bỏ, thay vào đó bạn phải ăn nhiều hơn so với bữa trưa và bữa tối.
- Bổ sung các thành phần chất xơ: rau, cà chua..

Thưởng thức mỗi tối một ly nước ép hoa quả

Sử dụng nước ép bí đao xanh để có thể giảm mỡ bụng
Hoa quả nói chung chứa một lượng lớn các vitamin A, B, C giúp tăng hệ miễn dịch, duy trì thị lực tốt… Để chế biến các món sinh tố bạn có thể lựa chọn nhiều loại hoa quả: cà chua, xoài, bí đao, dứa… Nếu lựa chọn sinh tố cà chua bạn có thể lựa chọn loại quả chín mọng, bỏ hạt, thêm một chút nước lọc cho vào máy xay sinh tố, cho thêm ít đường đá vào uống mỗi ngày. Đây cũng chính là thứ đồ uống giúp bạn giải tỏa cơn nóng ngày hè.

Phương pháp giảm mỡ bụng này là kỹ thuật hủy mỡ không phẫu thuật:

Phương pháp giảm mỡ bụng này là kỹ thuật hủy mỡ không phẫu thuật nên không gây chảy máu, đau đớn và không gây biến chứng. Nguyên lý của phương pháp giảm mỡ bụng này là làm mềm hóa và đào thải lớp mỡ thừa qua thiết bị nội soi bằng năng lượng từ chùm sóng laser cao tần. Năng lượng laser từ Body Laser trong quy trình này có tác dụng thẩm thấu sâu, trở thành nhân tố tích cực phân hủy lượng mỡ dưới da, thúc đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da săn chắc và tăng khả năng đàn hồi ,co dãn cho da.

Body Laser là một phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả, không gây đau đớn đầu tiên được FDA cấp chứng nhận trong lĩnh vực điều trị giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng hữu hiệu. Công nghệ này cho phép cơ thể bạn lấy lại được vóc dáng săn chắc, thon gọn như xưa chỉ sau 1 h đồng hồ điều trị

Với máy hút chân không và con lăn cơ học, làn da bề mặt vùng bụng được massage toàn diện, kích thích sự sản sinh collagen trong da, tái tạo tế bào mới và tăng sự tuần hoàn máu, trao đổi chất trong da, giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc tự nhiên.

Với 60 phút điều trị giảm mỡ bụng với Body Laser, mọi ảnh hưởng của việc tích tụ mỡ bụng sẽ được hạn chế hoàn toàn. Thay vì vòng 2 ngấn mỡ, phì nhiêu, bạn sẽ có được vóc dáng thong gọn, săn chắc mà cân nặng vẫn không bị ảnh hưởng gì nhiều.

Với ưu điểm Nhanh chóng, Hiệu quả, An toàn và Thông minh, Body Laser là bí quyết giảm mỡ bụng triệt để được Thẩm mỹ viện ứng dụng trên hàng nghìn lượt khách hàng. Theo phản hồi của nhiều khách hàng, công nghệ Body Laser giúp họ thu gọn từ 7-8 cm vòng 2 chỉ sau 1h đồng hồ.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X