Giảm mỡ bụng với nước ấm mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ

12:51:09 - 24/12/2014 - admin

Bên cạnh những phương pháp giảm thông thường thì bạn cũng có thể sử dụng nước ấm tác động vào quá trìnhgiảm mỡ bụng của bản thân mình. Phương pháp này vừa đơn giản, dễ thực hiện nhưng đồng thời cũng mang lại tác động hiệu quả cho vòng 2 của bạn.

Nước ấm rất tốt cho cơ thể. Khi tác động vào da, chúng sẽ làm tăng nhiệt lượng cơ thể khiến cho những tế bào mỡ mềm đi và dễ dàng bị loại bỏ thông qua những hoạt động massage nhẹ nhàng quanh bụng. Bên cạnh đó, nước ấm cũng có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh giúp cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể, vừa giúp cơ thể khỏe khoắn, vừa hỗ trợ giảm cân cũng như giảm mỡ bụng sau sinh. Ngoài ra, nước ấm còn giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng ứ nước, phù nề và tốt cho tim mạch, ngăn cản những bệnh liên quan đến gan và thận.

 

Giảm mỡ bụng với nước ấm mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ

Vóc dáng thon gọn giúp bạn tự tin

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ấm vừa an toàn và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Nhưng vì là nước ấm khoảng 30-40 độ nên chị em cần kiên trì trong một khoảng thời gian dài nhất định. Mỗi ngày làm từ 1-2 lần, sẽ giúp bạn vừa lấy lại vóc dáng thon gọn, vừa tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Đặc biệt với những người sau sinh mổ, không thể vận động mạnh thì đây là biện pháp giảm cân cực kỳ thú vị và an toàn bởi phương pháp này vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả  vừa hạn chế cơn đau do vết mổ, giúp làn da sau sinh thêm sức sống và đẹp mịn màng hơn.

Các cách giảm mỡ bụng bằng nước ấm:

- Uống nước ấm thường xuyên không những tốt cho dạ dày mà còn hỗ trợ ép cân nặng xuống thành công, giảm thiểu lượng mỡ tích tụ dưới da.

- Tắm bằng nước ấm: Tốt nhất là nên tắm bằng vòi hoa sen, vừa tắm vừa tiến hành massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều hướng kim đồng hồ và ngược lại. Ít nhất mỗi lần thực hiện 5 phút.

- Chườm bụng bằng nước ấm: Bạn có thể dùng khăn thấm nước ấm hoặc đổ nước ấm vào một chai nhựa sau đó chườm quanh vùng bụng. Đến khi nước nguội hẳn thì ngừng hoặc có thể thay nước mới vào tiếp tục chườm.

Ngoài cách dùng nước ấm giảm mỡ bụng sau sinh thì các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Không ăn quá nhiều chất béo và chất đường ngọt và đừng quên ăn nhiều rau xanh để bổ sung nước, chất xơ, chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm

Nguồn: http://tuvanthammy.info/

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X