Hướng dẫn cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

16:28:30 - 28/05/2016 - admin
loading...

Tuổi dậy thì chính là thời điểm để chị em có thể làm cho ngực phát triển nhanh hơn. Vậy làm thể nào để cho ngực nở nang như mong muốn? Cùng học cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì ngay sau đây.

Những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1 ở tuổi dậy thì

- Do di truyền: Ngực phát triển to hay nhỏ, nhanh hay chậm đa phần là do ảnh hưởng theo gen của mẹ

- Do hormon sinh dục: Ở tuổi dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra sẽ làm tăng phát triển tuyến sữa đang ở dạng bánh tẻ, nay chúng nở to ra nhiều và nhanh hơn. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực.

- Do dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho việc phát triển ngực cũng như cơ thể của bạn. Mặc dù ngực đã nhú lên, nhưng nếu thiếu dinh dưỡng và không đủ lượng mỡ thì nó sẽ bị kém phát triển.

Đó là những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Bạn có thể tham khảo cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì qua những yếu tố này dưới đây.

Hướng dẫn cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Tập thể dục hàng ngày

cach-lam-tang-vong-1-o-tuoi-day-thi-1

cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng luyện tập

Đây là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả, thường xuyên tập một số động tác như chống đẩy, nhảy dây, nhảy cao ưỡn ngực, tập tạ nhẹ, bơi lội… sẽ giúp cho ngực các bạn gái phát triển nhanh hơn.

Làm tăng kích thước vòng 1 bằng chế thực phẩm dinh dưỡng

cach-tang-vong-1-o-tuoi-day-thi-2

cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống hợp lý

Ở tuổi dậy thì, để cho ngực phát triển một cách tốt nhất bạn nên bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều can xi, vitamin, sắt … là những thực phẩm như trứng, sữa, rau củ quả, thịt, cá, cam, mướp, tôm, dầu thực vật có vai trò cân bằng các nội tiết tố Estrogen trong cơ thể, một loại hormone cần thiết là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì để làm ngực to rất tốt.

>> Xem thêm: lam sao de nguc san chac

Lựa chọn áo ngực phù hợp

cach-tang-vong-1-o-tuoi-day-thi-3

Cách mặc áo ngực hợp lý

Mặc áo ngực đúng kích cỡ và thoải mái sẽ khiến vòng 1 được nâng đỡ và đảm bảo được lưu lượng máu ở vòng ngực lưu thông tốt cho ngực có thể nở to hơn, bạn nên mua nhiều loại áo ngực để thay đổi cũng như thích hợp cho những hoạt động hằng ngày. 

 Massage đúng cách

Massage cũng là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả. Bạn nằm lên giường ở tư thế thoải mái, bôi kem , sau đó thuận theo mô tuyến sữa massage vòng tròn theo hướng lên trên, tay đặt nhẹ nhàng, tay phải massage bên ngực trái, tay trái ngược lại.

cach-tang-vong-1-o-tuoi-day-thi-4

cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng massage

Lưu ý: Hai tay dùng lực vừa, nếu tay phải massage theo hướng kim đồng hồ thì tay trái theo chiều ngược lại.

Trên đây là các cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì khá hiệu quả. Tuy nhiên, nếu qua tuổi dậy thì mà ngực bạn vẫn không phát triển hơn thì bạn nên tìm kiếm giải pháp giúp ngực bạn phát triển hơn. Tại Việt Nam, việc sử dụng công nghệ nâng ngực nội soi an toàn bề mặt xốp rất hiệu quả và được các chuyên gia bác sỹ đánh giá rất cao. Bạn có thể tham khảo và áp dụng phương pháp này tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

>> Xem thêm: lam gi de nguc to len

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X