Làm mặt thon gọn bằng duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.

00:59:30 - 10/08/2016 - admin
loading...

Sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn luôn là điều mọi phụ nữ mong muốn Tuy nhiên do tuổi tác, quá trình lão hóa gương mặt của bạn đã xuất hiện những nếp nhăn, những lớp mỡ thừa ở da. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn cách làm mặt thon gọn bằng duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn luôn là điều mọi phụ nữ mong muốn Tuy nhiên do tuổi tác, quá trình lão hóa gương mặt của bạn đã xuất hiện những nếp nhăn, những lớp mỡ thừa ở da. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn cách làm mặt thon gọn bằng duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.

mặt trái xoan là như thế nào

cách làm cằm nhọn tự nhiên

  Chế độ dinh dưỡng – nhân tố quan trọng làm mặt thon gọn

Việc bổ sung dinh dưỡng  rất quan trọng, không chỉ có tác động đến sức khỏe bạn mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Bạn cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý và chú trọng đến các thực phẩm hoa qủa, rau xanh sẽ giúp bạn làm sạch bề mặt tế bào da, làm chậm xuất hiện nếp nhăn, cho bạn làn da căng mịn.
Một chế độ ăn uống thanh đạm là cách thức làm đẹp hữu hiệu từ bên trong. Chú ý ăn nhiều rau xanh chứa nhiều chất xơ, các loại hoa quả, tránh xa các thực  phẩm có hàm lượng đường lớn.

 Rau cần- làm mặt thon gọn

Rau cần là một thực phẩm cực tốt trong việc giảm mỡ vùng mặt.Cần rất nhiều chất xơ, giúp cơ thể hấp thụ chất béo thải ra ngoài,đồng thời nhai cần đòi hỏi nhiều năng lượng, xương hàm hoạt động nhiều hơn, và làm mặt thon gọn. Bên cạnh đó chất sắt có nhiều trong rau cần tây, giúp da lọc bỏ được những độc tố chạy qua huyết thanh.

Rau cần là một thực phẩm cực tốt trong việc giảm mỡ vùng mặt

Rau cần là một thực phẩm cực tốt trong việc giảm mỡ vùng mặt

Bông cải xanh – làm mặt thon gọn tự nhiên

Bông cải xanh là một thực phẩm không xa lạ gì với chúng ta nhưng không phải ai cũng biết đến lợi ích của nó với sức khỏe của bạn. Rau cải xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa vitamin C góp phần tiêu diệt các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Bông cải xanh còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi nó chứa rất ít calo và chất béo khiến bạn cảm thấy no lâu. Nó còn chứa nước, chất xơ và chất khoáng như magie, kali và mangan giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm cân và cơ thể khỏe mạnh. Những vấn đề như nếp nhăn, đồi mồi trên da sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nếu bạn thường xuyên bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn của mình. Bạn cũng sẽ nhận thấy gương mặt mình, thon gọn, tươi sáng tự nhiên nhờ có vitamin E, B tổng hợp và beta carotene trong bông cải xanh.

Xem thêm:

 

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X