Một chế độ ăn khoa học giúp mông to đẹp nhanh chóng

09:01:40 - 20/09/2014 - admin

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong việc giúp vòng 3 săn chắc tròn đầy. Cùng làm vòng mông to đẹp nhờ một chế độ ăn khoa học với các thực phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe dưới đây nhé!

Giá đỗ

Giá đỗ được coi là thực phẩm giàu vitamin tốt cho da, giúp da mịn màng, săn chắc. Đây là loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm và dễ ăn. Có thể làm món nộm, xào hay luộc thì đều có thể tận dụng tối đa thành phần dinh dưỡng có trong loại thực phẩm mầm đậu này là cách làm mông to ra đấy nhé!

mông to

Bột ngũ cốc

Bột ngũ cốc giúp vòng mong dep, căng tròn bởi chứa nhiều khoắng chất và tinh bột, ít đường, bổ dưỡng, hỗ trợ phát triển cơ hoàn hảo. Mỗi ngày hai cốc ngũ cốc, bạn sẽ thấy vòng mông nhanh chóng được cải thiện.

Hải sản

Thủy hải sản chứa nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết, giúp hỗ trợ tắng sự phát triển của các tế bào cơ và xương. Chúng giúp mông săn chắc, vững vàng và đẹp tự nhiên. Các thủy hải sản phổ biến tốt cho vòng mông là sò huyết, cá thu, cà ngừ, tôm, cua…. Việc chế biến các món ăn này rất đa dạng, giúp bạn làm thực đơn của mình phong phú mỗi ngày.

 

mông to

Cà chua

Cà chua là loại rau củ vô vùng quen thuộc trong thực đơn bữa ăn của mỗi gia đình. Đây là loại thực phẩm giàu vitamin, giúp da săn mịn, căng tràn, hỗ trợ làm mông to nhanh chóng. Các vi chất trong và chua có chứng năng làm tiêu hoa mỡ thừa, giúp các tế bào cơ dẻo dai và đàn hỗi tốt, từ đó giúp mông săn và gọn gàng lên trông thấy. Bạn có thể thực hiện uống nước sinh tố cà chua, ăn salat, nấu với các đồ ăn khác.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X