Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

10:12:07 - 10/12/2014 - admin

Thức ăn luôn có 2 mặt của nó thức ăn có thể giúp tăng giảm cân tùy theo bạn ăn gì.Vậy ăn gì để giảm cân đây là câu hỏi cũng thắc mắc của nhiều người béo phí đặt ra

Thức ăn luôn có 2 mặt của nó thức ăn có thể giúp tăng giảm cân tùy theo bạn ăn gì.Vậy ăn gì để giảm cân đây là câu hỏi cũng thắc mắc của nhiều người béo phí đặt ra , hay những người có thân hình quá khổ. Trong bài viết này , tư vấn thẩm mỹ sẽ bật mí những loại thức ăn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Trứng gà

an-gi-de-giam-can-1

 

làm thế nào để giảm béo bụng? - Trứng gà là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hữu hiệu. Trứng gà chứa hàm lượng lớn protein , có hiệu quả kiềm chế tình cảm cơn đói hiệu quả. Bạn hãy dùng hai quả trứng luộc mỗi sáng cùng với bánh mỳ nướng; nếu áp dụng theo cách này , chắc chắn bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn.

Rau

an-gi-de-giam-can-2

 

Rau không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Rau xanh giàu chất xơ , vitamin và khoáng chất; ít calo nên việc Sửa sang rau xanh vào mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân mau chóng và tránh được những căn bệnh gian truân như đái tháo đường , tim , mỡ máu …

Sữa chua

Không chỉ giúp bạn có được làn da trơn nhẵn , trắng sáng; sữa chua còn rất tốt cho tiêu hóa và có khả năng làm giảm mỡ bụng mau chóng. Bởi vậy , thay vì ăn những đồ chứa nhiều đường và chất béo cho bữa phụ , bạn hãy lựa chọn sữa chua để có được dáng chuẩn nhé!

Ớt

an-gi-de-giam-can-4

 

Ớt rất giàu dưỡng chất , vitamin A , C và kali , có tác dụng điều tiết sinh lí thân hình , hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy chất béo hiệu quả. Đặc biệt , trong ớt có chứa  capsaicin – chất kiềm chế tình cảm sự thèm ăn , cản ngăn lưu trữ chất béo và làm giảm cân. Bởi vậy , Sửa sang ớt vào mỗi bữa ăn hằng ngày cũng là cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nghệ

Bên cạnh vai trò là gia vị của những món ăn phổ quát , nghệ còn có hiệu quả giúp bạn có được vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả. Nghệ chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường miễn nhiễm , làm giảm cholesterol trong máu , làm tiêu mỡ bụng.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X