Phương pháp giảm cân đặc biệt của sao Hàn

22:46:51 - 02/06/2014 - admin

Vóc dáng hoàn hảo của các Sao Hàn là một trong nhiều mong ước của các nhiều fan hậm mộ, họ mong ước có được vóc dáng hoàn hảo ấy. Vậy cho nên bài viết này sẽ chia sẽ cho bạn bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả của cac Sao Hàn. Jang […]

Vóc dáng hoàn hảo của các Sao Hàn là một trong nhiều mong ước của các nhiều fan hậm mộ, họ mong ước có được vóc dáng hoàn hảo ấy. Vậy cho nên bài viết này sẽ chia sẽ cho bạn bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả của cac Sao Hàn.

Jang Na Ra là một trong những cô nang đã thực hiện được chế độ giam beo khoa học và nhanh chóng.

Chế độ ăn kiêng này từng được sử dụng ở bệnh viện hoàng gia Đan Mạch với lượng protein cao, ít calo và được kéo dài trong vòng 13 ngày. Thành phần chính của thực đơn là protein động vật. Và nữ ca sĩ Jang Na Ra không quên uống nhiều nước trước khi ăn để tăng cường hiệu quả giảm cân.

jang-na-ra-chia-se-bi-quyet-giam-can

Phuong phap giam beo này có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu được vóc dáng hoàn hảo và cân đối như cô nàng.

Song Hye Kyo là một trong những cô nàng có được vóc dáng hoàn hảo

Công thức giảm cân của Song Hye Kyo gồm:

- Sáng: vitamin, 1 củ khoai lang cỡ vừa, sữa ít béo, 1 quả trứng, 2 lòng trắng trứng

- Trưa: ức gà, 1 củ khoai lang, salad.

Song-Hye-Kyo-chia-se-thuc-don-giam-can

Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, 1/2 củ khoai lang

- Tối: ức gà hoặc 7 lòng trắng trứng, khi đói không chịu được thì ăn thêm salad

- Sau khi tập luyện: 1/2 quả táo, 15 phút sau uống 1 muỗng protein.

Gương mặt điển hình của sao Hàn Kim Tae Hee chia sẻ bí quyết giảm cân

Thực đơn của cô vô cùng đơn giản:

Sáng: 1 đến 2 múi bưởi và 2 cốc nước

- Trưa: bữa ăn kiểu Hàn Quốc không có mỡ.

Kim-tae-Hee-chia-se-bi-quyet-giam-can

- Bữa phụ: 1 ly nước ép bưởi

- Tối: bữa ăn kiểu Hàn Quốc gồm cơm và thảo mộc.

xem thêm:

Bạn có thể xem thêm các kiến thức khác:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Bí Quyết Làm Đẹp hiệu quá  
X